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設楽町介護予防教室のお知らせ
設楽町介護予防教室の3つの特徴
(1)近くの会場で参加できる
田口、清嶺、津具、名倉の4地区で開催します。各回内容は同じですので、お近くの会場でご参加ください。
(2)フレイルチェックが受けられる
フレイルとは健康な状態と要介護状態の中間です。
要介護状態となると健康な状態に戻るためには、周りのサポートや大きな努力が必要になります。しかし、フレイルの状態なら日々の生活を少し工夫することで健康な状態に戻れたり、要介護状態になりにくくなりします。
介護予防教室ではフレイルチェックを行い、自身のフレイルの状態について確認することができます。また、自分にあった介護予防の方法のヒントにもなります。
(3)保健師がフレイルを解説
したら保健福祉センターの保健師がフレイルについてご紹介します。
介護予防の方法として食事、運動だけでなく、幅広くご紹介しますので、自分に合った介護予防の方法を考えていただくことができます。
日時・場所
| 日にち | 時間 | 場所 | 住所 |
|---|---|---|---|
| 5月30日（木曜日） | 13時30分～15時00分 | 田口特産物振興センター | 設楽町田口字向木屋3番地1 |
| 6月6日（木曜日） | 愛厚ホーム設楽苑 | 設楽町清崎字沖13番地4 | |
| 6月17日（月曜日） | 設楽福祉村 | 設楽町東納庫字松山6番地3 | |
| 6月27日（木曜日） | 津具総合支所 | 設楽町津具字下川原5番地1 |
持ち物
飲み物、タオル、上靴（体育館シューズ等）をお持ちください。
服装
ストレッチ等の簡単な運動を行います。動きやすい服装でお越しください。
お申し込み
お申し込みはしたら保健福祉センターへ電話（0536－62－0901）または下記申し込みフォームへの入力をお願いします。
＜外部リンク＞
締め切りは6月21日（金）ですが、定員に達した時点で募集を終了しますので、お早めにお申し込みください。
